Houkuttelevatko sinut vuorenhuiput, polut, jotka johtavat suoraan taivaalle, kokoontumiset tulen äärellä, mutta hämmentyneitä vuodenajasta? Talvi on erinomainen syy valmistautua vaellukselle kunnolla eikä keskeyttää sen kehitystä vasta kevääseen.
Venäjällä retkeily on suhteellisen uusi harrastus. Lisäksi venäläisen perinteen mukaan jokainen kutsuu tällaista urheilutoimintaa: luontoon menemistä, turistikävelyjä ympäri kaupunkia ja vuoristovaelluksia. "Tämä ongelma on kielellinen", kertoo artikkelien kirjoittaja, turisti, varustusasiantuntija, Trekkingmania-verkkosivuston luoja Robert Valeev. - Sanotaan, että amerikkalaisilla on vaellusta, vaellusta, retkeilyä. Samalla kaikkia kolmea sanaa ei voida kääntää venäjäksi. Lähin määritelmä patikoinnille on viikonlopun vaellus, kun menet lähelle lähietäisyyttä lyhyeksi ajaksi - esimerkiksi yhdellä yöpymisellä."
Vaellus - vaellus reitin varrella erikoisvarusteilla useita päiviä. Retkeily on ilmaista matkaa reppulla ilman erityissuunnitelmaa.
Perusero talvivaelluksen välillä riippuu sääolosuhteista; varusteita on hieman erilainen. Tällainen kampanja vaatii vakavaa valmistelua. Jos haluat nauttia talvivaelluksesta, muista muutama tärkeä periaate.
1. "Kaalin" periaate
Oikeiden vaatteiden käyttäminen talvimatkalle pitää sinut terveellisenä. Kun otetaan huomioon aamu- ja päivälämpötilojen ero sekä lämmönhäviöiden ero aktiivisen liikkeen aikana ja levossa levon aikana, kokeneet retkeilijät suosittelevat pukeutumista "kaali- tai sipulityyliin".
"Kerrosvaatetekniikkaa on olemassa", selittää Robert Valeev. - Alakerroksen, joka koskettaa kehoa ja poistaa kosteuden, tulisi olla, toinen kerros, joka säilyttää lämmön, ja kolmas kerros, joka kestää tuulen ja sateen. Talvella sinulla on hypotermian riski, jos hikoilet vähän. Joten kaikkien kerrosten pitäisi toimia erittäin hyvin."
Kerroksisten vaatteiden avulla voidaan tarvittaessa poistaa yksi elementeistä, jos olet erittäin kuuma, ja päinvastoin - lämmittää itseäsi, jos tunnet kylmää. Tällä tavalla olet varautunut reitin erilaisiin sääolosuhteisiin.
Mukavat vaelluskengät ovat myös erittäin tärkeitä. Niistä pitäisi todella tulla toinen jalkasi. Älä yritä säästää rahaa heidän ostoksessaan!
"Jos menet jonnekin päiväksi vain kävelylle, missä on lämmin talo, jossa voit lämmetä, se ei ole niin kriittistä", Robert Valeev sanoo. "Jos tavoitteesi on kiivetä vuorelle, johon voi sataa lunta, mikä saa sinut kävelemään takaisin pitkään, sinun on valmistauduttava huolellisesti."
2. Pidä pääsi lämpimänä
Ei ole väliä mitä Alexander Suvorov sanoo, talvimatkan päähine on tae hyvinvoinnistasi. "On välttämätöntä, että sekä niska että pää olivat kiinni", sanoo Robert Valeev. - Takissa on oltava erittäin mukava huppu, joka sulkeutuu tiukasti, jotta mikään ei pääse sisälle. Tarvitset myös kasvonaamion."
Hyvä vaihtoehto talvivaellukselle on balaclava. Hiihtäjät ja lumilautailijat tuntevat sen ansiot. Se lämmittää täydellisesti ja antaa sinun tarvittaessa suojata kasvosi lumelta ja tuulelta.
3. Matkusta oikean yrityksen kanssa
Jos et ole koskaan vaeltanut aiemmin, sinun kannattaa aloittaa patikoinnilla ammattilaisen kanssa. "Liity kaupallisiin ryhmiin, jotka johtavat vaelluksia", neuvoo Robert Valeev. - He yleensä antavat laitteita, ohjaaja tulee ryhmän mukana. Luonnollisesti sinun ei pitäisi ottaa yhteyttä ensimmäiseen törmäämääsi yritykseen, koska Venäjällä tämä suunta on vasta alkamassa ja monet työskentelevät ilman lisenssiä. Lue arvostelut, kiinnitä huomiota niihin, jotka ajavat ihmisiä usein ja pitkään."
Jos erikoistuneen yrityksen palveluja ei ole mahdollista käyttää, on parempi tehdä "debyytti" patikoinnissa kokeneiden samanmielisten ihmisten kanssa. Voit hakea niitä erikoistuneilla foorumeilla verkossa.
4. "Varhaisen nousun" periaate
Talvella varhainen herääminen on erityisen vaikeaa. Valitettavasti nukkuminen ennen lounasta ja patikointi eivät ole yhteensopivia. "Mitä aikaisemmin pääset ulos, sitä todennäköisempää on hyvä sää vuorilla. Sää muuttuu yleensä huonoksi iltapäivällä. - kertoo Robert Valeev. - Jos varhainen nousu koskee nousua, niin se on siellä vielä tärkeämpää - iltapäivällä jäätiköt alkavat sulaa, on enemmän lumivyöryn vaaraa. Joka tapauksessa on parempi palata ennen pimeää, varsinkin jos olet aloittelija."
5. Kerää henkilökohtainen ensiapupakkaus
Vaikka suunnittelet lyhyttä vaellusta alueella, joka ei ole kaukana sivilisaatiosta, ota silti ensiapupakkaus mukanasi. Se ei tee kuormistasi liian raskasta, mutta kukaan ei ole turvassa reitin odottamattomilta tilanteilta. "Patikointiin sopii sama auton ensiapupakkaus, jonka avulla voit antaa ensiapua paikan päällä", Robert Valeev sanoo. - Sinun on pystyttävä pysäyttämään verenvuoto, korjaamaan haava ja kuljettamaan uhri sitten lähimpään pisteeseen, jossa häntä autetaan ja kutsutaan ambulanssi. Ensiapupakkauksen tulisi sisältää hemostaattisia lääkkeitä, siteitä ja kipulääkkeitä."
Muistathan ensiapupakkausta laatiessasi yksilölliset ominaisuutesi. "Ota pillereitä päästä, jos kärsit migreenistä, vatsasta - jos tämä on heikko kohta", neuvoo Robert Valeev.
Talvivaellus vaatii enemmän kaloreita, joten muista tuoda jotain syötävää. Sinun ei tarvitse ottaa vettä, mutta kuuma juoma on kätevä. "Lämmitykseen on parempi ottaa termospullo teetä kanssa", sanoo Robert Valeev.
On tärkeää kertoa perheellesi, minne olet menossa. Elokuva "127 tuntia" perustuu tositarinaan vuorikiipeilijästä, joka melkein menetti henkensä oman ylimielisyytensä vuoksi, parantumasta haluttomuudesta ottaa huomioon muille.
Muista, että sinun on palattava takaisin tarvittaessa. Loppujen lopuksi talvivaellus ei ole tapa todistaa muille, mihin pystyt, vaan yksi niistä urheilutoiminnan muodoista, jonka pitäisi olla nautittavaa!
