Tänään olemme alttiimpia toksiinille kuin koskaan ennen. Erityisesti suurkaupunkien asukkaat. Toksiinit tulevat meille ilmasta, ruoasta, vedestä, lääkkeistä ja kosmetiikasta.
Esimerkiksi keskimääräinen amerikkalainen sisältää yli 400 myrkyllisen yhdisteen jäämiä.
Kun toksiinien aineenvaihduntajätettä kertyy elimistöön, sairastumme.
Näiden haitallisten yhdisteiden poistamiseksi keho käyttää vieroitusprosessia.
Myrkyllinen kuormitus on kuitenkin niin suuri, että kehomme ei välttämättä pysty käsittelemään sitä.
Detox-kylpy on yksi helpoimmista tavoista stimuloida luonnollista vieroitusjärjestelmääsi. Vieroitus tapahtuu kolmella tavalla.
Maksa muuttaa toksiinit ja jätetuotteet vesiliukoisiksi yhdisteiksi, jotka erittyvät virtsaan.
Veteen liukenematon jäte muuttuu maksassa ja erittyy sappeen ulosteessa.
Toksiineja, joita ei ole poistettu yhdellä näistä prosesseista, eliminoi keho ihon läpi hikoilun kautta. Ja tässä detox-kylpy tulee pelastamaan.
Tyypillisesti detox-kylpyjä valmistetaan epsomisuolalla, joka tunnetaan myös nimellä magnesiumsulfaatti (katkera suola, epsomisuola). Tämä yhdiste paitsi vetää toksiineja myös:
- vähentää stressiä;
- parantaa unta;
- lisää keskittymistä;
- auttaa lihaksia ja hermoja toimimaan kunnolla;
- säätelee entsyymien aktiivisuutta;
- estää valtimoiden jäykkyyden ja veritulppien muodostumisen;
- parantaa insuliinin tehokkuutta;
Vähentää tulehdusta auttamalla lievittämään kipua ja lihaskouristuksia
- optimoi hapen käytön;
- parantaa ravinteiden imeytymistä
- auttaa proteiinien, aivokudoksen ja mukoproteiinien muodostumista;
- auttaa ehkäisemään tai lievittämään päänsärkyä, migreeniä.
Kuinka ottaa detox-kylpy oikein
1. Lisää 5-10 tippaa eteeristä öljyä (kuten laventeli) ja kaksi kupillista epsomisuolaa vesihauteeseen.
2. Ihannetapauksessa veden tulisi olla riittävän kuumaa edistämään runsasta hikoilua.
3. Lisää lasi ruokasoodaa veden laadun parantamiseksi, koska se auttaa neutraloimaan kemikaaleja, pääasiassa klooria, ja parantaa mineraalien imeytymistä.
4. Uppoudu veteen kaulaan asti. Sulje silmäsi, tee hengitysharjoituksia. Käy kylvyssä vähintään 20 minuuttia.
5. Mene kylvystä hitaasti ja varovasti. Saatat tuntea hieman huimausta, mutta tämä häviää, jos otat viileän suihkun.
6. Älä käytä kovia saippuoita tai shampooja: tällaisen kylvyn jälkeen huokoset avautuvat maksimaalisesti ja imevät kaikki tällaisten tuotteiden kemikaalit.
7. Kuivannut ihosi pyyhkeellä, voit levittää luonnollista kosteusvoidetta, kuten vartaloöljyä ja deodoranttia, joka ei sisällä alumiinia, hajusteita, väriaineita.
8. Älä syö välittömästi ennen detox-kylpyä tai sen jälkeen.
9. Juo puhdasta juomavettä ennen kylpyasi ja sen jälkeen.
10. Anna kylvyn jälkeen aikaa levätä ja virkistyä, ja mikä parasta, mene nukkumaan.
