Aucklandissa, Uudessa-Seelannissa asuva, menetti 92 kiloa kuuden vuoden aikana ja puhui tehokkaasta laihdutusmenetelmästä, joka auttoi häntä. Tämän kertoo verkkosivusto News.com.au
Simone Anderson painoi 23-vuotiaana 168 kiloa. Hän söi pikaruokaa ja valmisruokia. Lisäpainonsa vuoksi hänen oli vaikea kiivetä tai laskeutua portaita. Hänen vatsansa oli niin laajentunut, ettei hän voinut koskaan saada tarpeeksi.
Vuonna 2014 Andersonille tehtiin mahalaukun ohitusleikkaus, jonka seurauksena elimen tilavuus väheni. Myöhemmin hänelle tehtiin toinen leikkaus - ylimääräisen ihon poistamiseksi. Nainen tarkisti ruokailutottumuksiaan ja aloitti urheilun.”Leikkaus ei tee kovaa työtä puolestasi, koska sinun on toimittava itse. Mutta se antaa uuden alun, jotta sinulla on mahdollisuus toimia , hän sanoi.
Tämän seurauksena uusi-seelantilainen nainen, nyt 29-vuotias, on menettänyt 92 kiloa. Hän syö tasapainoista ruokavaliota ja menee päivittäisiin harjoitteluihin, joihin sisältyy sydän- ja voimaharjoittelua.
Aamiaiseksi Anderson juo smoothieta vihannesten kanssa ja syö hedelmiä, sitten hän välipalaa hedelmille, pähkinöille tai keitetylle munalle. Hänen lounas koostuu tuoreesta salaatista, kevätrullaista tai maissipannukakkuista, ja illalliseksi hän syö lihaa vihannesten tai pastan kanssa.
Pidän laihdutusprosessia matkana ja iloitsen jokaisesta pienestä saavutuksesta. Tämä johti minut menestykseen”, hän korosti.
Aiemmin ilmoitettiin, että Skotlannin Leuvenin kaupungin asukas, joka painoi 165 kiloa, menetti melkein kaksi kolmasosaa painostaan ja jakoi painonpudotuksen salaisuuden. Hän muutti ruokavaliotaan ja alkoi harjoittaa säännöllisesti.
