Joillakin on venytysmerkit, toisilla on turvotus ja joillakin muilla on huomattava osa ylipainoa. Ja neljäs - kaikki kerralla. Irina Zabiyaka painoi raskauden aikana 22 kg. Erityisesti Letidorille 4-vuotiaan Matveyn äiti kertoi kuinka vauvan odotusaika vaikutti hänen terveyteensä ja muotoonsa.
En voinut olla syömättä
Huolimatta siitä, että taiteilijalla ei ollut ödeemaa, raskauden aikana suositun ryhmän "Chi-Li" solisti painoi 22 kg ja alkoi painaa 175 cm: n korkeudella 79 kg. Jatkuvan nälän tunne - juuri tämän "motton" alla kului kaikki 9 kuukautta Matveyn odottamista. Samanaikaisesti välipalat kurkkuna tai pienenä hedelmänä eivät pelastaneet laulajaa.
”Keho muistaa mahdolliset stressit, jotka laitamme siihen (paastoaminen, kieltäytyminen syömästä laihdutuksen vuoksi), ja raskauden aikana se kehittää suojaa. Nälkä sai minut tuntemaan kauheaa pahoinvointia. Minun täytyi syödä koko ajan, jotta voisin tuntea itseni normaaliksi."
Kuuntelin ruumiini enemmän kuin lääkärit
Irina myöntää, että koko raskauden ajan hän ajatteli, kuinka palaisi entiseen 57 kiloonsa. Lisäksi lääkäri itse uskoi toistuvasti odottavalle äidille, että hän painoi liian nopeasti. Vain laulajan vaimo piti uusista suussa sulavista muodoista, ne järkyttivät itse Irinaa.
”Olen sopeutunut ruumiini vaatimuksiin. En päättänyt mitään. Rakkaani olivat varmoja, että kaataisin nopeasti. He toistivat: "Sinulla on niin tahdonvoimaa!" He olivat oikeassa, vaikka tahto ei ollutkaan hyödyllinen tapauksessani."
Vietin 2 viikkoa sairaalassa
3 viikon ajan synnytyksen jälkeen Irina Zabiyaka menetti 17 kg! Mutta tässä ei ole kyse erittäin halusta saavuttaa vaalittu 57 kg mahdollisimman lyhyessä ajassa. Laulaja vakuuttaa, ettei hän oikeastaan laskenut senttimetrejä. Ja hän laihtui niin nopeasti, voidaan sanoa, ei omasta tahdostaan.
”Minulla oli komplikaatioita epiduraalipuudutuksen jälkeen (Matvey syntyi keisarileikkauksella). Aluksi anestesia ei toiminut minussa, sitten se vaikutti jaloilleni tunne "kiehuvaa vettä". Tämän seurauksena lääkärit antoivat minulle yleisanestesian. Jalat olivat viininpunainen, turvonnut ja yliherkät. Tunsin olevani pieni merenneito, joka yhdessä jalkojeni kanssa lupasi kauheaa kipua joka askeleelta. Jalkojeni vuoksi vietin 2 viikkoa sairaalassa ja minut vapautettiin omasta tahdostani."
En halunnut syödä suosikkiruokaani
"Se paranee kuin koira" - näin Irina Zabiyakin isoäiti halusi sanoa loukkaantumistapauksissa. Keho sopeutui tilanteeseen yksin, ja laulaja vain kuunteli hänen "viestejä", joten hän ei kääntynyt ravitsemusterapeuttien ja kunto-ohjaajien puoleen. Urheilu (juoksu, voimaharjoittelu, vatsan harjoitukset) ilmestyi Irinan raskauden jälkeiseen elämään 3 kuukautta synnytyksen jälkeen. Hän ei kuitenkaan noudattanut järjestelmää tiukasti - kaikessa hän ohjasi tilannetta.
"En halunnut syödä mitään ruokavaliostani jatkuvasti ja suosikkini. Mutta epätavallinen oli läsnä hänessä. Esimerkiksi kefiiri 2 litraa päivässä, keitetyt kanan ja juustokakut. Lisäksi maustamattomiin jogurteihin ja vihanneksiin on lisätty valikkoni."
Sinun on annettava keholle mahdollisuus toipua itsestään ja toimia vasta sitten
Tavallaan Irinalla oli onnekas - raskaus ei vaikuttanut kynsien, ihon ja hampaiden kuntoon. Huolimatta vaikuttavasta 22 kg: n lisäyksestä, hänellä ei ollut venytysmerkkejä. Raskaus vaikutti kuitenkin tähtien hiusten ja ripsien terveyteen.
”Vaikka se on hyvin vaikeaa, ei missään tapauksessa pidä pelätä ja paniikkia. Esimerkiksi kasvoni muuttuivat hyvin ohuiksi äkillisestä laihtumisesta. Muutaman kuukauden kuluttua kaikki palasi normaaliksi. Nyt painan 59 kg, eikä ruumiini aio palata raskaana olevaan 57 kg: aan yksin."
