46-vuotias TV-juontaja puhui ruokavaliostaan ja elämäntavastaan. Näyttelijä jakoi fanien kanssa vinkkejä, jotka auttavat häntä pysymään kunnossa.
Alla Dovlatova, naisellinen kuva @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova työssä @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova ylellisessä asussa @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova, kuva punaisella @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova lomalla @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova @alla_dovlatova / Instagram
Maria Kozhevnikova ja Alla Dovlatova pyjamassa lavastivat pirteitä tansseja "Venäjän radion" lähetyksessä
StarHitin haastattelussa radio-isäntä kertoi kuinka hän onnistui laihtua uudenvuoden lomien jälkeen. Spoileri: halu "sopia pukeutumiseen" auttoi häntä.
"Kun uudenvuoden lomien jälkeen palaat lomalta, josta poimi vähän, ja huomaat, että" tuo mekko "ei näytä sinulle niin hyvältä, otat itsesi yhteen ja palaat muotoon. Tärkeintä on kestää viikko, tämän ajanjakson jälkeen sinut vedetään hallitukseen, ja kaikesta tulee jälleen helppoa ja yksinkertaista”, Alla jakoi rehellisesti havaintonsa toimittajille.
Lisäksi Dovlatova jakoi kauneussalaisuutensa, joiden ansiosta hän on säilyttänyt täydellisen muodon monta vuotta.
”Harrastan 3-4 kertaa viikossa, ihannetapauksessa - 5. Harjoitan myös joka aamu puolen tunnin ajan hengitysharjoituksia tyhjällä vatsalla Marina Korpanin järjestelmän mukaisesti. Kiinnostuneille ota yhteyttä häneen - hän oli valmentajani. Teen vesiaerobicia puoli tuntia päivässä. Tämä on vesivahvuusharjoitus, jossa käsipainot ja painot jalkoillasi. Tämä antaa minulle saman tuloksen kuin tunnin joogaharjoittelu ", - kertoi monien lasten äiti" StarHit ". Ja hän lisäsi, että hän ei kuluta sokeria, noudattaa ajoittaista paastoa ja käy säännöllisesti hieronnassa.
TV-juontaja puhui myös enimmäispainostaan.”Kun olin raskaana vanhemman tyttäreni kanssa, normaalipainoni nousi 52 kilogrammaan ja lisäsin vielä 20. Siksi olin 72 kiloa. Palasin 52. vuoteen 2 kuukauden kuluttua”, Dovlatova muisteli. Tähteä ei muuten edes punnita, vaan se keskittyy vain ruumiin tilaan ja tilavuuteen.
_Kuvat ja videot: @alla_dovlatova / Instagram _
