Sisältö Tehtävä 1: Unettomuus Tehtävä 2: Ihon tummat täplät Ongelma 3: Ennenaikainen vanheneminen Ongelma 4: Allerginen reaktio Tehtävä 5: Mustapäiden ja aknen ongelma 6: Venuksen renkaat kaulassa
Missourin yliopiston tutkijat tekivät mielenkiintoisen tutkimuksen: jos otat väliaikaisesti pois henkilön matkapuhelimen, hän on hermostuneempi, vähemmän seurallinen ja mielenkiintoisella tavalla vähemmän onnellinen. Mutta puhelimen läsnäolo elämässämme ei ole aina hyödyllistä. Tutkijoiden ja lääkäreiden havainnot osoittavat, että suosikki gadget voi aiheuttaa unettomuutta, allergisia reaktioita ja jopa kehon ennenaikaista vanhenemista. Kuinka ja miksi?
Tehtävä 1: Unettomuus
Kosmetologiassa on sellainen asia kuin kauneuden uni. Jos haluat herätä voimakkaasti, aktiivisesti ja näyttää raikkaalta, sinun on mentävä nukkumaan viimeistään 22-23 tuntia ja levätä vähintään 7 tuntia. Mutta usein nämä suunnitelmat pilaavat riippuvuus puhelimesta.
Silloinkin kun sammutit kannettavan tietokoneen ajoissa tai lukit romaanin viimeisen sivun, sen sijaan, että antaisit periksi "Morpheuksen syleilemiselle", tarkistat jälleen sähköpostisi ja lasket tykkäykset sosiaalisissa verkostoissa. Kun silmäsi tuijottavat kirkasta näyttöä pitkään pimeässä, aivojesi on vaikeampi rentoutua. Siksi kannattaa noutaa gadget ja unettomuus on taattu.
Mitä tehdä?
Jos haluat nukahtaa helposti - unohda laitteet vähintään tunti ennen nukkumaanmenoa!
Tiesitkö?
Maailman ensimmäinen puhelu matkapuhelimelta soitettiin vuonna 1973, ja ensimmäinen tekstiviesti lähetettiin vasta 19 vuotta myöhemmin - vuonna 1992.
Tehtävä 2: Ihon tummat täplät
Tietokoneen näytöistä, älypuhelimista ja puhelimista tuleva sininen valo ei ole yhtä vaaraton kuin aiemmin ajattelimme. Tutkijoiden tutkimus osoittaa, että gadgetit lähettävät HEV-säteilyä. Näkyvän valon suuri energia tunkeutuu ihoon jopa syvemmälle kuin UV-säteet (ultraviolettisäteily), vahingoittamalla elastiini- ja kollageenikuituja ja vähentäen kehon kykyä tuottaa hyaluronihappoa. Lisäksi on todisteita siitä, että HEV-säteily voi pahentaa pigmentaatio-ongelmia.
Mitä tehdä?
Jopa aurinkovoidetta päivittäin ihollesi ei pelasta sinua HEV-säteilyltä. Suurin osa kauneusmarkkinoilla olevista tuotteista suojaa vain ultraviolettisäteilyä vastaan. Jotta ne olisivat tehokkaita HEV-säteitä vastaan, niiden on sisällettävä uusia ainutlaatuisia ainesosia - melaniinin kasvimuotoja. Etsi niitä tuotteista, joissa on merkintä”UVA, UVB ja HEV suojaa”.
Elizabeth Tanzi, MD, professori ihotautien osastolta George Washingtonin yliopistossa
En usko, että olisi tullut aika, jolloin HEV-säteily olisi hätätilanne. Tiedämme, että ultraviolettisäteily on vahingollisempaa kuin mikään muu säteily. Siksi on tärkeää, ettei perinteisiä aurinkosuojatuotteita ojenneta HEV-suodattimien hyväksi. Tuotteen on toimittava kaikentyyppisiä vahingollisia säteitä vastaan.
Tehtävä 3: Ennenaikainen ikääntyminen
Pitkittyneellä altistuksella HEV-säteily kiihdyttää merkittävästi melaniinipigmentin tuotantoa iholla, mikä puolestaan johtaa ikääntyneiden pintojen ja hyperpigmentaation syntymiseen. Ja jos henkilö kärsii ruusufinnasta tai melasmasta, puhelimen tuottama lämpö voi pahentaa tautia tai laukaista sen.
Toinen laitteiden käytön vaara on ihon proteiinirakenteiden - elastiinin ja kollageenin - tuhoutuminen, minkä vuoksi iho menettää kiinteytensä ja joustavuutensa aikaisemmin ja kasvot muuttuvat soikeiksi.
Mitä tehdä?
Vahvan ihon perustan ylläpitämiseksi lisää kollageeniseerumeita ja tiivisteitä päivittäisiin kauneuden rituaaleihisi. Varmista, että tuotteesi tarjoaa hyvän antioksidanttisuojan, vitamiineja, hyaluronihappoa, niasiinia. Jos kasvoillasi on jo esiintynyt tummia täpliä, ota yhteys lääkäriisi tuotteiden käytöstä retinolia, A-vitamiinijohdannaista. Tällainen kosmetiikka kirkastaa pisteitä, tasoittaa ihon sävyä ja palauttaa nuorekas väri kasvoille.
Tosiasia!
Vuonna 2010 ilmestyi uudenlainen fobia - nomofobia. Tämä on nimi pelko menettää puhelin ja pelko jäädä ilman viestintää.
Tehtävä 4: Allerginen reaktio
Joskus matkapuhelin on allergian provosoija epäuskoiselle omistajalle. Jos ostit tyylikkään nikkeli- tai kromikotelon gadgetillesi, on mahdollista, että ihosi kutisevat täplät ovat kosketusihottumaa. Näiden materiaalien on osoitettu olevan voimakkaita allergeeneja.
Mitä tehdä?
Ensimmäisen epäilyn allergioista "pukeudu" gadgetisi muovikoteloon tai kiinnitä suojalasi lasille. Ota yhteyttä lääkäriisi. Lääkäri suosittelee korjaustoimenpiteitä ihottuman hallitsemiseksi ja ongelman selviytymiseksi.
Mutta on mahdotonta määrätä voiteita hydrokortisonilla yksin, kuten joissakin foorumeissa neuvotaan. Ne voivat johtaa vakaviin komplikaatioihin, jotka vaativat pitkäaikaista lääkehoitoa.
Tiesitkö?
90% Japanissa valmistetuista matkapuhelimista valmistetaan kestävässä vedenpitävässä kotelossa, koska nykypäivän nuoret eivät osallistu laitteisiinsa edes suihkussa!
Tehtävä 5: Mustapäiden ja aknen
Matkapuhelimen näytöllä on 10 kertaa enemmän bakteereja kuin useimmissa julkisissa paikoissa. Tällaisia pettymyksiä johti Charles Gerba, Ph. D., mikrobiologi Arizonan yliopistosta. "Puhelimien tuottaman lämmön ansiosta se tekee siitä kuin Petri-astian kymmenien tuhansien mikrobien tuottamiseksi." Jokaisella puhelulla siirrämme yhä enemmän bakteereja ihoomme, joka tukkii huokoset, luo aknea ja mustapäitä.
Mitä tehdä?
Aurinkoisena vuodenaikana on erityisen tärkeää minimoida kosketus puhelimeen. Luonnollinen ihon eritys (sebum) ja hiki sekoittuvat yhdessä käytetyn koristeellisen kosmetiikan kanssa jo iholla, ja ne luovat ihanteelliset olosuhteet bakteerien kasvulle.
Negatiivisten seurausten todennäköisyyden minimoimiseksi voit ottaa puhelimen Bluetooth-asetuksen käyttöön ja vastaanottaa puheluja kuulokkeilla. Muista myös puhdistaa näyttö useita kertoja päivässä antibakteerisilla pyyhkeillä, joita voidaan pitää kukkarossasi tai pöytälaatikossasi.
Elizabeth Tanzi, MD, professori ihotautien osastolta George Washingtonin yliopistossa
Puhelimen pitäminen poskeasi vasten ja painaminen tukevasti poskea vasten puhelun aikana voi ärsyttää ihoa ja tukkia huokosesi. Puhelimen paine ja lämpö stimuloivat talirauhasia tuottamaan enemmän talia. Se pyrkii myös vangitsemaan puhelimen bakteerit ja lian huokosiin aiheuttaen aknen tai jopa tuskallisia kystat. Ratkaisu: Käytä puhelun aikana puhelimen kaiutinta handsfree-keskusteluihin tai pidä puhelin yksinkertaisesti poissa poskistasi.
Tehtävä 6: "Venuksen renkaat" kaulassa
Tapa viihdyttää itseäsi katsomalla sosiaalisia verkostoja tai uutisia Internetissä matkoilla metrolla tai pakotettua odottamista on täynnä ryppyjä ja ominaisia "renkaita" kaulassa. Ne johtuvat siitä, että pää on kallistunut pitkäksi aikaa, kaulan iho kerääntyy taitoksina, mikä johtaa jo hahmoteltujen ryppyjen muodostumiseen tai syventämiseen.
Mitä tehdä?
Yritä viettää vähemmän aikaa ripustamalla puhelimeesi valitsemalla muita odottavia toimintoja, kuten äänikirjojen tai musiikin kuuntelu. Älä unohda ehkäisyä! Levitä kaulan iholle joka aamu ja ilta kosteuttavaa voidetta, jolla on nostovaikutus. Se säilyttää selkeän kasvojen muodon ja pidentää kaulan nuorekkautta ja kauneutta. Niskan kosmetiikan parhaat ainesosat ovat yrttiuutteet, A-, E- ja C-vitamiinit, kofeiini, peptidit, retinoli.
Tosiasia!
Puhelimen heitto on suosittu urheilulaji Suomessa. Vuonna 2014 ennätys saavutettiin - 110,42 metriä. Ehkä meidän on aika ojentaa gadgetit? Ainakin omassa kodissasi. Jotta voit levätä, oppia selviytymään stressistä ja parantamaan terveyttäsi.
Ota testiTest: sinä ja terveytesi Suorita testi ja selvitä, kuinka arvokas terveytesi on sinulle.
