Kasvoharjoittelija Daria Sedunova selitti, että kasvojen nuorekas ja kauneus alkaa selästä tai tarkemmin sanoen tasaisesta ja kauniista asennosta.
- Ensimmäinen vaikutelma, jonka annat, ei ole kasvojesi ryppyjä eikä edes kasvojesi ilmeitä, - Sedunova sanoi.
Hänen mukaansa se on tasainen selkä, joka on avain kauneuteen ja terveeseen elämään, raportoi 5-tv.ru.
Kuntovalmentaja jakoi myös yksinkertaisen harjoituksen, joka voi auttaa parantamaan ryhtiäsi. Aamulla noustessa sinun täytyy levätä oviaukkoa vasten ja ripustaa siellä muutaman minuutin ajan. Tämä asento avaa rinnan. Lisäksi se auttaa kehoa muistamaan asennon, jossa sen pitäisi aina olla. Asiantuntijan mukaan leuka tulisi pitää lattian suuntaisesti samalla kun pään kruunu on vedettävä alas.
Myös takaosan tasaisuuden tarkistamiseksi sopii harjoitus, jossa on kirja päähän, joka putoaa lattialle, jos pyöristät selkäsi vähän tai vääristyt väärään suuntaan, Sedunova totesi.
