Mitä kampausta tehdä rannalla, jotta ei pilata hiuksiasi? Kuinka kauan voit olla auringossa, jotta et "palaisi"? Käyttämällä tähtiä esimerkkinä kerromme sinulle, mitä ei pidä tehdä rannalla.
Märät hiukset tiukassa pulla tai poninhäntä
Kun tällaiset "muotoilun" rypyt ilmestyvät, säikeet kuivuvat ja sen seurauksena pehmeyttä. Löysät märät hiukset ja kuivaa. Alex Contier, Moskovan ranskalaisten kauneushoitolat, Kontier Paris Coiffure -verkoston omistaja, suosittelee öljypohjaista suihketta, joka antaa hiuksillesi nopeasti hoidetun ilmeen:
”Hiukset loistavat auringossa! Suosittelen BC Oil Miracle Oil Mist -sumutetta, Schwarzkopf Professional. Se on kevyt verho, jolla on luonnollinen kiilto, joka parantaa hiusten liikettä. Suihkuta kuiville hiuksille - muotoiltu tai löysä."
Doutzen Kres
Jessica Alba
Kate Hudson
Ei päähineitä rannalla
Sen lisäksi, että saat auringonpistoksen, pilaat silti säikeet ja menetät hiusten raikkaan sävyn värjäyksen jälkeen (ultraviolettivalo tuhoaa pigmentin). Trikologi Olga Gurkina neuvoo käyttämään kosteuttavia naamioita rannan jälkeen:
”Lomalla suosittelen, ettet viipy pitkään avoimessa auringossa ja peitä pääsi huiveilla tai hattuilla. Ja sitten tee kosteuttavia naamioita. Rakastan Paul Mitchellin hiusten korjaushoitoa. Tuotteen ainoa haittapuoli on, että sinun on pidettävä sitä päähäsi puoli tuntia, mutta vaikutuksen vuoksi voit sietää sen. Toimii hyvin huokoisilla, haurailla hiuksilla. Levitä shampoolla. Se sisältää vehnäproteiinia, panthenolia, hyaluronihappoa, jojobansiemenöljyä."
Cameron Diaz
Gisele Bundchen
Candice Swanepool
Olivia Munn
Paljon smoothieita lomalla
Itse asiassa jokainen smoothie ei ole vähän kaloreita. Itse asiassa moniin kuuluu avokado, banaani, hunaja. Tietenkin ne ovat hyödyllisiä, mutta samalla ne ovat erittäin kaloreita. Näitä smoothieita ei voida kutsua ruokavalion smoothieiksi.
Smoothie ei tietenkään korvaa aamiaista tai lounasta, mutta kaloripitoisuuden suhteen sitä voidaan todellakin pitää täydellisenä ateriana. Mutta koska et pureskele ruokaa, aivoillesi ei ole signaalia siitä, että olet täynnä. Siksi voit kuluttaa tarpeeksi kaloreita, mutta haluat nopeasti syödä uudelleen.
Alessandra Ambrosio
Rihanna
Sophie Turner
Alkoholi ja sooda rannalla
Usein keho sekoittaa jano nälkään, ja kesällä se on erittäin kuuma, ja voimme syödä liikaa yksinkertaisesti siksi, että emme juo tarpeeksi vettä. En suosittele nojata alkoholiin, se lisää ruokahalua, ja cocktailit tuovat myös ylimääräisiä kaloreita ja sokeria.
Vaikka lomalla teen hemmottelua epätavallisten hedelmien muodossa, mutta en koskaan syö pikaruokaa, perunoita, pastaa ja makeisia. Olen menettänyt tapani käyttää näitä tuotteita, enkä voi kuvitella tilannetta, joka pakottaisi syömään jotain tästä luettelosta. En ole prude, mutta kehotan sinua sulkemaan pois makea alkoholi - se pilaa ehdottomasti kuvan.
Kendall Jenner
Katy Perry
Emily Ratajkowski
Britney Spears
Kate Hudson
Liiallinen parkitus
”On olemassa yleisesti hyväksytty kaava, jonka avulla voit laskea sallitun auringossa vietetyn ajan. Tarvittavan SPF: n laskemiseksi sinun on tiedettävä punoitusaikasi tietyssä lämpötilassa tietyissä sääolosuhteissa. Tämä luku on kerrottava suojatuotteen pakkauksessa olevalla luvulla. Tämä antaa sinulle aikaa, jonka voit viettää auringossa ennen punoituksen (punoituksen) tai palovammojen ilmaantumista. Esimerkiksi 30 asteen lämpötilassa tytön, jolla on vaalea iho ja siniset silmät, punoitusaika on noin 10 minuuttia. Vastaavasti SPF 50 -suojauksella se voi viettää 500 minuuttia auringossa (10x50SPF = 500). Tuotteet, joissa on SPF, on uusittava, kun ne ovat joutuneet kosketuksiin veden kanssa."
Christina Ricci
Jamie Presley
Nicky Hilton
Meikki rannalla
Tuomitse itse meikkien sopivuudesta rannalla. Ripsiväri ja huulipuna eivät vahingoita (jos tarvitset niitä tuntemaan olonsa mukavaksi), mutta suosittelen erittäin ohittamaan sävyn. Iho hikoilee jatkuvasti, huokoset tukkeutuvat, eikä perusta paranna tilannetta. Lisäksi se pestään edelleen osittain vedellä. Tärkeä seikka: aurinkovoidetta pohjan päällä ei toimi oikein.
Jos tarvitset sävyä, levitä ensin kosteusvoide ja sitten BB-voide, jossa on fyysinen UV-suodatin."
Gwen Stefani
Emily Ratajkowski
Ei lasia rannalla
"Jos puhumme auringonvalosta, meidän on oltava varovaisia ultraviolettisäteiltä, nimittäin UVA- ja UVB-säteiltä: ne vaikuttavat ihomme ikääntymiseen. B-säteet (UVB) voivat sijainnista, vuodenajasta ja säästä riippuen osittain tunkeutua otsonikerrokseen. Kesällä he ovat aina läsnä. Etuista - näiden säteiden ansiosta tuotetaan kehollemme niin tärkeää D-vitamiinia ja ilmestyy kevyt rusketus. Miinuksista - pitkittyneellä altistuksella, ne voivat aiheuttaa palovammoja silmien iholle ja sarveiskalvolle, aiheuttaa linssin vaurioita ja kaihien ulkonäön sekä aktivoida valokuvausprosesseja, solun genomimutaatioita ja tulos, syöpä."
Taylor-kukkula
Rosie Huntington-Whiteley
Brooke Shields
Kuva: elle.com, popsugar.com, usmagazine.com
