Miksi Ryppyjä Ilmestyy: 11 Odottamatonta Syytä

Sisällysluettelo:

Miksi Ryppyjä Ilmestyy: 11 Odottamatonta Syytä
Miksi Ryppyjä Ilmestyy: 11 Odottamatonta Syytä

Video: Miksi Ryppyjä Ilmestyy: 11 Odottamatonta Syytä

Video: Miksi Ryppyjä Ilmestyy: 11 Odottamatonta Syytä
Video: Самомассаж лица и шеи. Массаж лица в домашних условиях. Массаж лица от морщин. Подробное видео! 2024, Maaliskuu
Anonim

Jos kasvoillesi ilmestyy ryppyjä, niin vanhuus on tullut? Mutta ei! Ensimmäisten ryppyjen ja kehon ikääntymisen välillä ei voi olla mitään yhteistä. Peilien heijastus riippuu suurelta osin siitä, mitä elämäntapaa nainen noudattaa, missä hän asuu ja kuinka hän syö. Puhutaan ryppyjen muodostumisen yleisimmistä (ja usein odottamattomista) syistä!

Image
Image

1. Lämmin auringon säde

UVA-säteet, jotka voivat päästä syviin ihokerroksiin, ja UVB-säteet, jotka aiheuttavat auringonpolttamia, voivat johtaa kasvojen ihon ennenaikaiseen vanhenemiseen ja sen seurauksena ryppyjen ilmestymiseen. Ihotautilääkäri, tohtori Jerome Potozkin sanoo, että auringon säteily auttaa vähentämään kollageenin ja elastiinin tuotantoa kehossa, jolloin iho "kutistuu". Sen suojaamiseksi sinun on levitettävä SPF 30 -kosteusvoidetta joka päivä.

Talon ikkunat ja auton tuulilasit eivät suojaa ihoa altistumiselta ultraviolettisäteilylle. Siksi työskentelemällä kirkkaassa toimistossa tai matkalle autolla, sinun ei pidä unohtaa aurinkovoidetta.

2. Asuminen kaupungissa

Kaupunkialueilla asuvilla naisilla on enemmän ryppyjä ja ikäpisteitä ihollaan verrattuna naisiin, jotka asuvat maaseudulla vähintään 24 vuotta, Journal of Investigative Dermatology -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan. Lääketieteiden tohtori, ihotautilääkäri Maral Skelsi selittää tämän ympäristön pilaantumisella ja kaupungin ankaralla ympäristötilanteella, joka johtaa vapaiden radikaalien kertymiseen elimistöön ja sen seurauksena ihon tilan heikkenemiseen.

3. Pitkäaikainen valppautta

Tutkijat ovat todistaneet, että hyvät yöunet ovat tärkeitä paitsi hyvinvoinnillemme myös laihtumiselle. Toinen hyödyllinen toimenpide on ryppyjen ehkäisy.”Unen puute muuttaa ihon pH: ta, mikä tekee soluista vähemmän kykeneviä pitämään kosteutta. Pidä ihosi sileä ja tasainen varmistamalla, että nukut vähintään 6–8 tuntia päivässä”, neuvoo ihotautilääkäri Maral Skelsi.

Nukkumisen aikana keho palautuu. Jos nainen menee nukkumaan syvälle keskiyön jälkeen ja herää hyvin aikaisin, uudistumisprosessit eivät tapahdu kokonaan, mikä on täynnä tulehduksellisia ihosairauksia ja aknea.

4. Rakkaus TV-ohjelmiin

Fyysisen toiminnan välttäminen television katselun tai muun passiivisen harrastuksen hyväksi voi edistää ryppyjä, sanovat tutkijat. "Liikunta stimuloi kollageenin tuotantoa, mikä vähentää ryppyjen todennäköisyyttä", sanoo MD, ihotautilääkäri Ann Chapas. "Lämpimänä vuodenaikana harjoittele useammin ulkona, kun olet levittänyt iholle laajakirjoista aurinkovoidetta."

5. Haluttomuus erota puhelimesta (tabletti)

Tapa katsoa jatkuvasti puhelinta, tarkistaa postia tai viestejä sosiaalisissa verkostoissa on paljon haitallisempaa kuin aiemmin ajattelimme. Se voi aiheuttaa ryppyjä kaulan ja leuan alueella. "Niskan iho on hyvin ohut ja alttiimpi ikääntymiselle kuin muut kehon osat", sanoo ihotautilääkäri Dandy Engelman. "Gadgetien käyttöön liittyvien riskien minimoimiseksi sinun on lyhennettävä niiden käyttöä ja ostettava kosmetiikkaa, jossa on aminohappoja ja peptidejä, jotka lisäävät ihon kiinteyttä ja joustavuutta, jolloin se näyttää sävyisemmältä."

Kauneusalalla on syntynyt uusi käsite - "digitaalinen ikääntyminen". Tätä kutsutaan ihon tilan heikkenemiseksi älypuhelinten, puhelimien, tablettien ja tietokoneiden näytöistä tulevan sinisen valon vuoksi. HEV-säteily tunkeutuu ihon syviin kerroksiin häiritsemällä elastiinin, kollageenin ja hyaluronihapon tuotantoa. Kunnes tutkijat ovat keksineet tehokkaita suojatoimenpiteitä, kosmetologit suosittelevat antioksidanttiseerumien ja -voiteiden käyttöä.

6. Kävely raikkaassa ilmassa

"Jos unohdat käyttää silmälaseja ennen aurinkoiseen päivään menoa, ei ole yllättävää, että kulmakarvojesi välissä on ohuita viivoja numeron 11 ja varisjalkojen muodossa silmäalueella", kertoo plastiikkakirurgi Dara Liotta. … - Silmien ympärillä oleva iho on 40% ohuempi kuin muilla kasvojen alueilla. Sen suojaamiseksi sinun on käytettävä ylimitoitettuja aurinkolaseja, jotka estävät UVA- ja UVB-säteitä.

7. Paljon makeisia ruokavaliossa

Ateria, jossa on paljon yksinkertaisia sokereita - jauhotuotteita, makeita jälkiruokia, suklaata ja makeisia - on täynnä glykaatiota. Se on peruuttamaton prosessi, joka estää ihon kykyä uusiutua ja uusiutua sidekudoksen tuhoutumisen vuoksi. Iho muuttuu sitkeäksi ja menettää joustavuutensa. Valikon alhainen proteiinipitoisuus asettaa sen myös vaaraan, koska proteiiniruoka on kehon "rakennusmateriaali". Jotta peilistä heijastuminen olisi nautinnollista pidempään, sinun on vähennettävä makeisten määrää ruokavaliossa ja lisättävä proteiinien saantia.

”Yritä luopua sokerista kahden viikon ajan! Energia on täydessä vauhdissa kanssasi, aloitat painonpudotuksen ja kasvosi uudistuvat huomattavasti”, suosittelee ihotautilääkäri Christina Goldenberg.

8. Usein stressi

Kiireinen työaikataulu ja henkilökohtaiset tunteet rakkauden edessä vaikuttavat paitsi henkiseen ja henkiseen hyvinvointiin, myös ulkonäköön. "Stressi stimuloi kortisolihormonin tuotantoa, mikä puolestaan vähentää ihon kykyä säilyttää kosteutta", sanoo ihotautilääkäri Maral Skelsey. "Etsi tekniikoita, jotka auttavat sinua selviytymään stressistä, olipa kyseessä sitten kävely illallisen jälkeen, rentoutuminen ystävien kanssa tai puhuminen terapeutin kanssa."

9. Kahvila

Kaksi kupillista kahvia päivässä - juuri niin paljon tutkijoiden mukaan nainen voi juoda, jos hän ei halua nähdä varhaisia ryppyjä kasvoillaan. Tosiasia on, että kahvi on diureetti - se kuivaa kehon, mikä saa ihon kuivumaan. Lisäksi liiallinen kahvirakkaus lisää stressihormonin kortisolin pitoisuutta, mikä myös nopeuttaa ihon ikääntymistä.

Jokaisesta juomastasi kahvikupista sinun pitäisi olla yksi lasi puhdasta, viileää vettä. Muuten kuivaa ihoa ja lopulta kuivumista ei voida välttää!

10. Ruokavalio vähän hedelmiä ja vihanneksia

Tuoreet hedelmät, vihannekset ja yrtit ovat tärkeimmät vitamiinien ja antioksidanttien lähteet ruokavaliossa. Ulkoiset ympäristötekijät ja huonot tavat nopeuttavat oksidatiivisia prosesseja kehossa, minkä vuoksi iho vanhenee nopeammin. Ja antioksidantit neutraloivat osittain vahingot suojaamalla ihon kauneutta ja nuoruutta. Ihon pitämiseksi kauniina sinun on syötävä useammin elintarvikkeita, joissa on A-, E- ja C-vitamiineja sekä antioksidantteja lykopeenia, luteiinia ja beetakaroteenia. Nämä ovat omenat, persikat, tomaatit, porkkanat, pinaatti, kaikenlaiset kaalit, munakoisot ja muut tuotteet.

11. Huonot tavat

Tavoite jatkuvasti tuijottaa, juoda juomia oljen läpi ja tupakointi ovat yleisiä syitä silmien ja suun ympärillä oleviin ryppyihin. "Aktiivinen lihasten supistuminen saa ihosolut supistumaan, mikä vähentää sen elastisuutta ja syvempiä ryppyjä muodostuu ajan myötä", selittää ihotautilääkäri Christina Goldenberg. Lisäksi savukkeissa oleva nikotiini johtaa verisuonten supistumiseen, minkä vuoksi ihosolut saavat vähemmän tärkeitä ravintoaineitaan. "Tämä heikentää ihon terveyttä ja tekee siitä altis ryppyjä", sanoo ihotautilääkäri Maral Skelsey.

Ulkomaiset tutkijat ovat osoittaneet, että rypyt suun kulmissa ja ylähuulen yläpuolella tupakoivilla naisilla esiintyvät 10-15 vuotta aikaisemmin kuin tupakoimattomilla. C-vitamiinin pitoisuus kehossa, voimakas antioksidantti, joka pidentää ihon nuoruutta, tupakoivilla naisilla on 60% pienempi kuin tupakoimattomilla.

Asiantuntijoiden kommentit

Anna Ponomareva, dermatologi-kosmetologi

Älä ajattele, että ryppyjä aiheuttaa vain ikääntyminen. Valitettavasti niiden ulkonäköön vaikuttavat useat tekijät - liiallinen matkivaikeus, jatkuva virnistys, epäasianmukaisesta tai sopimattomasta hoidosta johtuva heikentynyt ihon kimmoisuus, rakkaus auringonottoon.

Siksi ryppyjen torjunta on aloitettava niiden ehkäisyllä - korkealaatuisella kosmeettisella hoidolla (tämä sisältää säännöllisen ihonpuhdistuksen, kuorinnan, hierontojen) sekä SPF-suojattujen voiteiden päivittäisen käytön. Suojaa ihoasi auringonvalolta ympäri vuoden: sekä talvella että kesällä. Ero on suojaustason valinnassa: talvella riittää 10 yksikköä, kesällä - jopa 30, lomalla - 50. Älä unohda, että ilmeitä on valvottava jatkuvasti: jos kutistat jatkuvasti aurinko, käytä aurinkolaseja.

Kiinnitä huomiota elämäntyyliisi: huonot tavat (esimerkiksi tupakointi), hoito-ohjelman puute, riittämätön uni, epäterveellinen ruokavalio eivät yleensä vaikuta ulkonäköön parhaalla mahdollisella tavalla, mikä osaltaan vähentää ihon turgoria.

Pelkästään ennaltaehkäisevät toimenpiteet, kun sinulla on jo ryppyjä, eivät tietenkään riitä. Lähestymistavan niihin tulisi olla kattava. Parempi aloittaa kosmeettisilla toimenpiteillä, jotka parantavat ihosi tilaa yleensä. Menetelmät, kuten murto-laserpinnoitus, toimivat tässä hyvin, mikä antaa sinulle mahdollisuuden nuorentaa ja tasoittaa ihoa, ja RF-nostokurssi - se edistää kollageenin ja elastiinin tuotantoa.

Injektiot ovat kuitenkin tehokkaimpia tapoja päästä eroon syvistä ryppyistä nenän sillassa tai otsa-alueella. Kypsälle iholle sopivat botuliinitoksiinia (botox, kseomiini, dysport) sisältävien valmisteiden injektiot. Botuliinitoksiini estää hermoimpulssien siirtymisen, mikä johtaa ilmeistä vastuussa olevien lihasten tilapäiseen halvaantumiseen. Siksi, riippumatta siitä, kuinka kovasti yrität paheksua, et todennäköisesti onnistu. Botox-injektiot toimivat kuuden kuukauden ajan. Ryppyjen ja otsaan rypistymisen tavan poistamiseksi toimenpide on toistettava useita kertoja.

Valitettavasti ryppyjä ei näy vain otsaan. Mutta lähestymistavan heihin muilla kasvojen alueilla pitäisi olla pohjimmiltaan erilainen. Esimerkiksi nasolabiaaliset taitokset eivät ilmesty huonon kulmakarvojen takia eivätkä liiallisen auringonpolttamisen vuoksi. Nasolabiaaliset taitokset ovat seurausta gravitaatioptoosista (pehmytkudosten prolapsista ikään liittyvien muutosten vuoksi). Siksi tässä ei ole välttämätöntä päästä eroon ryppyistä, vaan täydentää määrää ja vastaavasti tasoittaa ryppyjä hyaluronihappoon perustuvien täyteaineiden avulla. Tämä menetelmä antaa paitsi ryppyjen näkymättömyyden myös antaa iholle terveellisen, hyvin hoidetun ulkonäön hyaluronihapon vaikutuksesta, jonka tehtävänä on kosteuttaa, lisätä ihon turgoria ja stimuloida oman tuotantoaan kollageeni ja elastiini. Hyaluronihappoinjektiot antavat ilmeisen nostovaikutuksen melkein välittömästi.

Asiantuntijoiden kommentit

Sona Kocharova, dermatokosmetologi

Ryppyjä esiintyy useista syistä. Ensinnäkin biologinen ikääntyminen. Iän myötä aineista ja komponenteista, jotka ovat vastuussa ihon nuoruudesta ja ihon kimmoisuudesta, tulee yhä vähemmän. Näitä ovat kollageeni, elastiini ja hyaluronihappo. Aktiivisista kasvojen ilmeistä tulee myös yksi tärkeimmistä syistä jäljitellä, silmänympärys ryppyjä, nasolabiaalisia taitteita, rypyt suun ja otsaan.

Toiseksi valokuvaus: liiallinen altistuminen auringolle tai solariumit, varsinkin jos et käytä aurinkovoidetta, johtaa ihon ennenaikaiseen ikääntymiseen. Kolmanneksi "haitallinen" elämäntapa. Ruoka, stressi, alkoholi, unen puute - vaikuttavat voimakkaasti ulkonäköön.

Ryppyjen poistaminen ja / tai estäminen on mahdollista ja välttämätöntä kosmeettisten toimenpiteiden ja asianmukaisen kotihoidon avulla.

1. Älä ole laiska ja mene dermatososmetologin luokse. Hyvin usein lääkärit järjestävät ilmaisia kuulemisia, joissa voit kysyä lääkäriltä, mitä toimenpiteitä tarvitset ja miten hoitaa ihoasi oikein kotona.

2. Botox, dysport, relatox ja kseomiini ovat tunnetuimpia lääkkeitä, joita käytetään botuliiniterapiassa. Menettely "estää" kasvolihakset, minkä seurauksena silmän ja otsa-alueen ryppyjä katoaa pitkäksi aikaa (noin vuodeksi). Samalla kasvojen ilmeet säilyvät täysin.

3. Biorevitalisaatio - "kauneuden injektiot". Se sisältää hyaluronihappoa, joka auttaa uudistamaan ihoa sisäpuolelta.

Nämä ovat vain muutama monista ryppyjen vastaisten arsenaalien aseista. Pidä huolta itsestäsi, ole nuori ja kaunis!

Asiantuntijakommentti Elena Konstantinidi, dermatokosmetologi, Moskovan klinikan kosmetologian osaston johtaja

Ryppyjen syyt voidaan jakaa useisiin ryhmiin:

Geneettiset tai synnynnäiset syyt - aktiiviset ilmeet, jotka aiheuttavat kasvojen ryppyjen varhaisen ilmestymisen, suun ympärille ryppyjä muodostavan malokkluusion, huonon asennon, joka vaikuttaa ryppyjen varhaiseen ilmestymiseen leuka- ja niska-alueella.

Ikään liittyvien muutosten aiheuttamat ryppyjä - kasvojen lihasten ja ihon sävyn lasku, kallon luiden oheneminen, muutokset temporomandibulaarisessa nivelessä, kaulan selkärangan osteokondroosi.

Huonot tavat ovat tärkein syy varhaisiin ryppyihin.

Mitkä tavat johtavat ryppyjen muodostumiseen?

Väärä uni (kasvot tyynyssä, kyljelläsi, korkealla tyynyllä) - johtaa tavallisiin ihon taitteisiin, jotka muuttuvat nopeasti staattisiksi ryppyiksi - on parasta nukkua selällään. Epäsäännöllinen ja riittämätön juominen - kuivunut iho rypistyy nopeasti. On tarpeen juoda vähintään 2 litraa puhdasta juomavettä päivässä. Epäasianmukainen ravitsemus ja pikaruokaravinnot ovat yksi tärkeimmistä sekä ihon että koko kehon ikääntymisen syistä - glykaation (kollageeni- ja elastiinikuitujen silloitusten esiintymisen) seurauksena alkavat rypyt ilmestyvät ja ihon sävy on heikentynyt voimakkaasti. Krooninen unen puute ja krooninen väsymys - keho vanhenee nopeasti stressin alla, mikä näkyy ensisijaisesti kasvoissa. Epäasianmukainen ihonhoito - ihonhoidon perusperiaatteiden (puhdistus, kosteuttaminen, suojaaminen) tietämättömyys johtaa ryppyjen varhaiseen ilmaantumiseen. Auringonpolttama - UV-säteiden aiheuttama ihovaurio johtaa ihon kollageenin ja elastiinin tuhoutumiseen ja syviin ryppyihin. Tupakointi - aiheuttaa korjaamatonta haittaa iholle, on olemassa lääketieteellinen termi - "tupakoitsijan iho" - kun on kyse tylsästä ihosta, jolla on varhaisia ryppyjä ja laajentuneita verisuonia.

Kuinka voittaa ryppyjä klinikalla?

Lääketieteellinen kosmetologia tarjoaa monia tehokkaita tapoja torjua ryppyjä:

Täyteaineet - verkkovälitteiseen hyaluronihappoon perustuvia valmisteita käytetään useimmiten, mikä antaa erinomaisen syvien ja pinnallisten ryppyjen tilavuuskorjauksen ja poistuu vähitellen kehosta 1-1,5 vuoden kuluessa, minkä jälkeen toimenpide voidaan toistaa. Plasmolifting - oman verihiutaleiden rikkaan plasman injektio parantaa ihon laatua ja tasoittaa ryppyjä. Mimeeristen ryppyjen korjaaminen tyypin A botuliinitoksiinilla (Botox, Dysport, Relatox, Xeomin) on ihanteellinen tekniikka otsa-ryppyjen, kulmakarvojen ja silmien ympärillä olevien ryppyjen tasoittamiseen. Kemialliset kuorinnat (pinnalliset ja keskisuuret) - tasoittavat hienoja ryppyjä ja parantavat ihoa. Revitalisointi, uudelleenkehittely - injektiotekniikat, jotka perustuvat intradermaalisten aktiivisten lääkkeiden kohdennettuun antamiseen, jotka stimuloivat omia fibroblastejaan ja siten tasoittavat ryppyjä. RF-nosto - kudoksen syvän kuumennuksen seurauksena proteiinikuidut hyytyvät, jotka supistuvat kiristävät ja tasoittavat ihoa. Kosmeettiset hoitomenetelmät myötävaikuttavat ihon syvään nesteytykseen, lisääntyneeseen verenkiertoon, mikä puolestaan johtaa ryppyjen tasaantumiseen. Laser- ja valon nuorentaminen - valotekniikat, jotka vaikuttavat ihon syvyydessä ja pinnalla, tasoittavat ryppyjä ja nuorentavat ihoa sisä- ja ulkopuolelta. Langankorotus - johtuen kudosten liikkumisesta ja kiinnityksestä lovisilla langoilla, syntyy kaunis ja luonnollinen ryppyjen tasoittuminen.

Vaikka kehon ikääntyminen onkin luonnollinen prosessi, voimme hidastaa sitä helposti, ja kun ensimmäiset rypyt ilmestyvät, löydät aina oikean ja mukavan tekniikan, jonka avulla ryppyjä voi tasoittaa pitkään.

Suositeltava: