Jos ihosi ärsyttää, punoittaa tai kihelmöi vain katsomalla sitä peilistä, on todennäköistä, että se on herkkä. Hän on niin yleinen, mutta voi olla vaikeaa tunnistaa hänet!
Mikä on herkkä iho?
"Yli 60% potilaistani arvioi ihonsa herkäksi", sanoo MD, ihotautilääkäri Ellen Marmour. - Yliherkkyys on monimutkainen tila, jolle on ominaista erilaiset oireet: kuivuus, punoitus, ihottumat. Ihon ärsytys voi johtua allergisista reaktioista, väärin valituista kauneushoidoista tai auringonvalosta."
Vaikka monilla ihmisillä saattaa olla ihoreaktioita tiettyyn kosmetiikan tuotteeseen tai ainesosaan jossain vaiheessa elämää, herkällä iholla on jatkuvasti vaikeuksia. Hän vastaa melkein kaikkeen!
”Herkkä iho on reaktiivisempi kuin normaali iho. Tuuli ja aurinko, kuuma ilma tai kylmä altistavat hänet helposti. Hän reagoi usein kosmetiikan ja ajankohtaisten tuotteiden käyttöön. Hänen luetteloonsa laukaisee unen puute, hormonaaliset muutokset ja jopa ilmansaasteet”, lisää ihotautilääkäri Jesse Chung.
Muistiinpanoon!
Herkkä iho menettää helposti kosteuden, joten sinun on kostutettava se vähintään kahdesti päivässä käyttämällä tuotteita, joissa on hyaluronihappoa, glyseriiniä, peptidejä, dimetikonia ja niasiinamidia. Lisäksi kerran viikossa se tulisi hemmotella rauhoittavalla kosteuttavalla maskilla.
4 herkän ihon tyyppiä
Aivan kuten aknen kulun vakavuusaste on erilainen, myös herkälle iholle luokitellaan ne. Dermatologi Amy Lewisin mukaan se voidaan ehdollisesti jakaa neljään tyyppiin:
Luonnollisesti herkkä iho. Useimmiten se johtuu perinnöllisten tulehdussairauksien esiintymisestä. Se voi olla psoriaasi, ekseema, ruusufinni jne. Ympäristölle herkkä iho. Kuten nimestä käy ilmi, ihoa ärsyttävät ympäristötekijät: ilmansaasteet, auringon säteily. Reaktiivinen iho. Hänen kielteisen reaktionsa ovat ensinnäkin ihonhoitotuotteet. Se muuttuu punaiseksi, kihelmöi, kuumenee huomattavasti ja siihen muodostuu ihottumaa. "Potilaat huomaavat usein papuloiden ja märkärakkuloiden muodostumisen siellä, missä ärsyttävää ainetta käytettiin", sanoo ihotautilääkäri Amy Lewis. Ohut iho. Ikääntyessämme iho luonnollisesti ohenee, ja ohut iho reagoi todennäköisemmin mahdollisiin laukaisimiin. Muistiinpanoon!
Ihmiset, joilla on vaalea iho ja punaiset hiukset, kokevat todennäköisemmin ihon herkkyyksiä.
5 virhettä herkän ihon hoidossa
Huolimatta ihon lisääntyneen alttiuden syystä näiden 5 virheen välttäminen voi merkittävästi parantaa ihon tilaa.
Virhe 1: Käytä tavanomaisia puhdistusaineita
Kosmetologiassa sääntö on: "Älä ärsytä ärtynyttä!" Käytä puhdistaessasi herkkää ihoa kevyimmät ja lempeimmät tuotteet. Hellävarainen puhdistusmaito tai hapoton vaahto ovat täydellinen valinta!
Vältä 100-prosenttisesti ärsyttäviä aineita herkille hapoille: alfahydroksihappoja, pinta-aktiivisia aineita ja kosmetiikkaa, jossa on keinotekoisia tai luonnollisia kuorintahiukkasia.
Muistiinpanoon!
Saippuan käyttöä herkän ihon hoidossa ei voida hyväksyä, koska se pesee pois luonnolliset öljyt, mikä heikentää sen suojaa edelleen.
Virhe 2: Retinoidien kosmetiikan huomiotta jättäminen
Retinoidit ovat A-vitamiinin johdettuja muotoja, joilla on voimakkaita ikääntymistä estäviä ominaisuuksia. Niitä pidetään ihonhoidon "kultastandardina".
Iholle levitettynä ne stimuloivat solujen uusiutumista, elastiinin ja kollageenin tuotantoa, sävyä ja kiinteyttä, poistavat ikäpisteitä ja vähentävät ryppyjä julkaisussa Clinical Interventions in Aging julkaistun tutkimuksen mukaan. Mutta niillä on epämiellyttävä sivuvaikutus - muutaman ensimmäisen käytön aikana ne aiheuttavat ihon punoitusta ja kihelmöintiä.
"Se yleensä häviää, kun iho sopeutuu hoitoon", sanoo dermatologi Mona Gohara. Älä luopu retinoidien eduista vain siksi, että sinulla on herkkä iho. Kokeile retinaldehydin kaltaista muotoa! " British Journal of Dermatology -lehdessä julkaistussa vuonna 2019 tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että tämä aine toimii samalla tavalla kuin retinoli, mutta siihen liittyy pienempi sivuvaikutusten riski.
Tosiasia!
Hoidettaessa herkkää ihoa on parempi olla käyttämättä kosmetiikkaa, joka sisältää alkoholia, hajusteita, glykolihappoa ja L-askorbiinihappoa, ne voivat ärsyttää herkkää ihoa ja aiheuttaa vikoja.
Virhe 3: Käytä vain luonnonkosmetiikkaa
Jotkut markkinoijat kehottavat herkän ihon omistajia vaihtamaan luonnonkosmetiikkaa selittäen, että "luonnon lahjat" eivät vahingoita herkkää ihoa. Mutta näin ei ole!
"Monet luonnolliset ainesosat, mukaan lukien kosmetiikan orgaaniset komponentit, ovat voimakkaita ärsyttäviä aineita tai allergeeneja", kertoo MD, ihotautilääkäri Emmy Graber. - Esimerkiksi teepuu- ja laventeliöljyt eivät todennäköisesti aiheuta epämiellyttäviä reaktioita, mutta ne voivat sisältää lisättyä tuoksua, joka provosoi ne. Siksi tutki huolellisesti tuotteiden etiketit."
Tiesitkö?
Voiteen etiketissä oleva merkki "luonnollinen" ei kerro mitään sen koostumuksesta tai vaikutuksesta ihoon, koska sen läsnäoloa ei ole säännelty selkeästi. Eli se voi esiintyä ehdottomasti kaikilla voiteilla.
Virhe 4:”Väärän” aurinkosuojatuotteen käyttö
Ihon kauneuden, terveyden ja nuorekkuuden vuoksi aurinkovoidetta tulisi käyttää ympäri vuoden kaikissa sääolosuhteissa. Korkealaatuinen tuote estää auringonpolttaman, suojaa ihoa valokuvaus- ja syöpäkehitykseltä, sanovat American Dermatology Academy -asiantuntijat. Mutta on erittäin tärkeää valita sinulle sopiva kosmetiikka!
Herkän ihon omistajille näytetään voiteita, joissa on fyysiset suojasuodattimet: sinkkioksidi ja titaanidioksidi.”Toisin kuin kemialliset suodattimet, mineraaleihin liittyy minimaalinen ärsytysriski. Ne hieroavat helposti ihoon ja toimivat hyvin”, sanoo dermatologi Lauren Fine.
Neuvoja!
Valitse pakkauksesta merkintä "hypoallergeeninen". Vaikka se ei voi 100-prosenttisesti taata, että reaktiota ei tapahdu mille tahansa sen koostumuksen komponentille, potentiaalisten allergeenien määrä siinä on yleensä pienempi.
Virhe 5: Vaikuttava kosmetiikan arsenaali
Tuoreen tutkimuksen mukaan keskimääräinen nainen käyttää päivittäin noin 12 erilaista kauneudenhoitotuotetta ja tuo yhteen 168 ainutlaatuista ainesosaa. Jokainen niistä voi aiheuttaa ihoreaktion. Siksi herkän ihon hoidossa sääntö "vähemmän on enemmän" toimii. Sijoita laadukkaaseen kosmetiikkaan ja ole minimalistinen!
Asiantuntijakommentit Amina Berdova, ihotautilääkäri, kosmetologi
Jos iho on taipuvainen punoitukseen ja ärsytykseen, vesijohtovesi ei sovellu sen pesemiseen. Jos iho on herkempi, on parempi käyttää kivennäisvettä tai lähdevettä. Puhdistuksessa on käytettävä tuotteita, jotka on merkitty "herkälle iholle". Tee säännöksi lopettaa ihosi puhdistus alkoholittomalla rauhoittavalla väriaineella.
Käytä herkälle ja ärsyttävälle iholle ihonhoitotuotteita, jotka sisältävät vähimmäismäärän ainesosia. Niiden ei myöskään tulisi sisältää eteerisiä öljyjä tai eksoottisten kasvien uutteita. Ihanteellinen vaihtoehto on lämpöveden, triglyseridien ja UV-suojan esiintyminen voiteessa.
Yövoiteita kannustetaan sisältämään A- ja E-vitamiineja, pantenolia ja kasviöljyhydrolysaatteja. Kosmetiikan osalta mineraalipohjaiset kosmetiikka soveltuu parhaiten tämän tyyppiselle iholle, yleensä se sisältää enintään viisi komponenttia, se ei aiheuta ärsytystä ja sisältää aurinkovoidetta.
Herkän ihon kosmeettisista toimenpiteistä suositellaan sellaisia tyyppejä kuin valohoito, joka auttaa lievittämään ihon kireyden epämiellyttäviä tunteita, stimuloi kollageenin ja elastiinin tuotantoa, sillä on nuorentava vaikutus, samoin kuin injektiotekniikat - plasman nostaminen ja biorevitalisaatio.
Jos iho on alttiina ärsytykselle ja punoitukselle, on välttämätöntä luopua traumaattisista toimenpiteistä sekä kotona että kauneushoitolassa. Kasvojen ultraäänipuhdistus ja kuorinta, joka perustuu mandeliinihappoon, sopivat herkän ihon puhdistamiseen.
