On käynyt ilmi, että kaikki julkkisruokavaliot eivät ole ansaitsemisen arvoisia. Ainakin olemme löytäneet kolme erilaista detox-ruokaa, joita ei pidä toistaa. Lääkäreiden mukaan, jos pidät niistä kiinni, voit varmasti painottaa.
Juoda paljon vettä
Beyoncé (35) on varma, että jos haluat laihtua noin 10 kg mahdollisimman nopeasti (muutamassa viikossa), voit järjestää itsellesi vedenpuhdistuksen (muuten sinun ei tarvitse rajoittaa itseäsi). Kyllä, tämä tekniikka toimii. Laulaja on testannut sitä itsellään useammin kuin kerran. Mutta! Ravitsemusterapeutin Bonnie Taub-Dixin mukaan laihtuminen johtaa nesteen menetykseen (se tulee vain ulos sinusta salamannopeasti) - tämä on hyvä uutinen. Huono uutinen on, että tämän detoxin avulla aineenvaihduntasi hidastuu, ja kun lopetat puhdistuksen (ja olemme varmoja, ettet jatka niin paljon nesteitä koko ajan), voit onnitella sinua painonnousustasi!
Juo paljon kahvia
Näyttelijä Mary-Kate Olsen (31) rakastaa kahvia ruokavaliossa - kun kahvi korvaa sinut täydellä aterialla. Mary-Kate on varma, että tämän juoman ansiosta hän nopeuttaa aineenvaihduntaa. "Mutta tämä kaikki on fiktiota", varoittaa tohtori Mark David. "Paljon kahvia voi vain lisätä painonnousua, koska se lisää kehossa olevien stressihormonien tuotantoa, jotka käskevät kehoasi panemaan sen varaukseen."
Korvaa ruoka alkoholilla
Lady Gaga (31) myönsi kerran rakastavansa laihtua humalapreksian ruokavaliossa - toisin sanoen hän ohittaa ateriat ja korvaa ne alkoholilla. Laulaja on varma, että tällä tavalla hän saa paljon vähemmän kaloreita. Mutta me kiirehditämme sinua järkyttämään - tämä "ruokavalion" menetelmä antaa sinulle tyhjiä kaloreita, lopulta pysyt nälkäisenä ja sitten syöt vain kaksi tai kolme kertaa enemmän. No, alkoholin eduista ei tarvitse puhua ollenkaan!
