Aika on ohikiitävää, mutta kuinka joskus haluat lopettaa sen säilyttääkseen nuoruuden ja kauneuden pidempään. Tämä ei tietenkään ole mahdollista, mutta ikääntymistä voidaan hidastaa muilla tavoin. Yksi heistä seuraa tohtori Buchingerin ruokavaliota. Rambler kertoo sinulle sen pääperiaatteista.
Tohtori Buchingerin menetelmä on yksilöllisesti simuloitu nopeasti perustuva hiilihydraattiravinto (kasvismehut, hunaja, kasviliemet). Ruokavalio täydennetään tarvittaessa proteiineilla maitotuotteina sekä mineraaleilla, vitamiineilla, hivenaineilla. Tällainen ruokavalio edistää toksiinien ja toksiinien tehokasta poistumista kehosta sekä ruoansulatuskanavan normalisoitumista. Lisäksi olennainen osa ruokavaliota on kohtalainen liikunta, esimerkiksi sauvakävely, vesihoidot.
Terapeuttisen paaston edut Buchingerin mukaan:
- ylimääräisten kilojen turvallinen hävittäminen;
- ruoansulatuskanavan palauttaminen;
- kehon regeneratiivisten voimien voimakas mobilisointi;
- immuunijärjestelmän toiminnan parantaminen;
- happo-emäksen ja hormonaalisen tasapainon normalisointi;
- ehkäisy syöpää ja ikääntymistä vastaan;
- mielialan kohoaminen ja energian puhkeaminen.
Buchingerin paastossa yksi päivä on hedelmäinen, kun hedelmiä saa kuluttaa tiettyinä määrinä. Iltapäivällä lounasaikaan, kun paastoavat Buchingerin mukaan, on suositeltavaa juoda kasvisliemi. Liemen mukana elimistöön tarvittavat mineraalit pääsevät elimistöön, eikä myöskään ole mahdollista lisätä veren happamuutta. Urea ja virtsahappo, jotka pääsevät verenkiertoon ei-toivottujen kerrostumien hajoamisen ja liikkumisen seurauksena, erittyvät sitten munuaisten kautta ulkopuolelle.
Iltaisin, Buchingerin paaston aikana, on sallittua juoda hedelmämehua (1 lasi päivässä), joka on välttämätöntä ravitsemaan kehoa vitamiineilla ja hivenaineilla elektrolyyttitasojen vakauden ylläpitämiseksi kehon kaikissa nestejärjestelmissä ja itse paastoprosessin paremman sietokyvyn saavuttamiseksi. Älä niele kasvisliemiä ja hedelmämehua yhdellä annoksella. Ne on "syötävä", toisin sanoen absorboituvat pieninä annoksina, mieluiten teelusikallisina.
Päivässä juotavien nesteiden kokonaismäärä on vähintään kolme litraa, mikä helpottaa munuaisten, suoliston, ihon ja keuhkojen toimintaa. On suositeltavaa juoda yrttiteitä ja kivennäisvettä lisäämällä teelusikallinen hunajaa aamulla ja lounasaikaan.
Lisäksi menetelmä tarjoaa suolen puhdistuksen ja ravinnon palautumisen melko pitkän vaiheen. Ohjelman suorittamisen jälkeen vatsaa ei missään tapauksessa saa ladata. Ensimmäisenä päivänä voit syödä vain kaksi ylimääräistä omenaa, neljä pähkinää ja perunakeittoa. Pureskele hitaasti nauttien jokaisesta puremasta. Lisää toisena päivänä hieman puuroa, hedelmäkompottia, perunoita, raejuustoa, raakoja vihanneksia tai hedelmiä ja vihanneskeittoja. Voit päivittäin lisätä ruokamäärää huolellisesti kuuntelemalla sisäisiä tunteitasi.
On tärkeää ottaa huomioon se tosiasia, että Buchingerin mukainen parantavan paaston ruokalista valitaan parhaiten yksilöllisesti kehosi ominaisuuksien perusteella. Pätevä lääkäri auttaa sinua tässä. Lisäksi hän varmistaa, että ruokavalio ei vahingoita sinua, jos sinulla on vasta-aiheita.
