Jennifer Lopez
Monien suosikki, loistava Jennifer Lopez ottaa ansaitusti 1. sijan yli 50-vuotiaiden kauniiden ja kunnollisten tähtien luettelossa.
Laulaja, näyttelijä, tuottaja noudattaa tiukasti useita sääntöjä saavuttaakseen ihanteellisen ulkonäön.
Terveellinen ruokavalio. Hän muodostaa koko ruokavalionsa vain oman ravitsemusterapeutinsa neuvojen perusteella, koska tämä on yksi tärkeimmistä komponenteista. Lisää ruokaan enemmän vihreitä ja tuoreita vihanneksia, kuten parsakaalia, paprikaa, parsaa jne., Sekä paljon kalaa ja proteiineja. Hän ei koskaan istu erityisruokavalioilla.
Tähden valikossa ei ole käytännössä mitään makeutta. Hän luopui myös paistetusta ruoasta kauan sitten. Kaikki ruoka on nyt höyrytetty.
Tähti kehottaa kaikkia näyttämään 100-prosenttisesti
lopeta kofeiinin käyttö kokonaan ja sano myös ei nikotiinille ja alkoholille.
Kolmas kohta on tietysti terveellinen uni, jonka tulisi kestää vähintään 8 tuntia tai jopa kaikki 9-10 tuntia. Urheilu. Viime aikoina Luo on harjoittanut 5-6 päivää viikossa omistautumalla harjoitteluun 2-3 tuntia päivässä, tähti vaati jatkuvasti enemmän uusia harjoituksia kouluttajalta. Hän näyttää tällaisten harjoitusten tuloksen Instagramissa lähes joka päivä, ja voimme huomata, että hänen ruumiinsa näyttää tasaiselta ja joustavalta. Tähti ei myöskään piilota sitä, että hänen joka aamu alkaa 20 minuutin joogalla.
2. Monica Bellucci
Jokaisessa haastattelussa Monican kanssa voimme kuulla kuinka hän rakastaa ikäänsä ja kannustaa naispuolisia faneja rakastamaan itseään ja olemaan vailla plastiikkakirurgiaa, erilaisia injektioita ja botoxia.
Hän on syvästi vakuuttunut siitä, että jokainen nainen on kaunis omalla tavallaan ja kyse on energiasta. Naisen pääasia on, mitkä ajatukset käyvät hänen luonaan. Tähti on tyytyväinen enemmän psykologien kuin plastiikkakirurgien työhön, koska tärkein asia on mielentila ja naisen sisätila, eikä ulkoista kauneutta voi olla olemassa, jos sielun ja ruumiin välillä ei ole harmoniaa.
Julia Roberts
Julia Roberts on kunniakas kolmas paikka kauneimpien yli 50-vuotiaiden naisten luettelossa. Julia esiintyi myös suositun amerikkalaisen People-lehden luetteloissa useammin kuin kerran, jopa 49-vuotiaana. Tänään Roberts on 52-vuotias ja voimme tarkkailla hänen upeaa hahmoa.
Julie jakoi myös kauneussalaisuutensa:”Salaisuus on yksinkertainen. Tärkeintä on olla onnellinen: se tarkoittaa naimisiin menemistä menestyksekkäästi ja rakkauden puolesta, kauniin punahiuksisten lasten synnyttämistä, uskollisten ystävien arvostamista, koska todelliset ystävät ovat nykyään painonsa kultaa."
Jennifer Aniston
51-vuotiaan tähden kauneussalaisuus, joka onnistui huijaamaan ajan säännöllisin väliajoin kauneus- ja hierontasalongeissa, SPA-hoidoissa, joogassa ja päivittäisissä kuntosalin harjoittelussa sekä aamulla lenkillä.
Jaylla on suosikki kampaaja Chris McMillan, jonka kanssa tähti on työskennellyt Ystävät-tv-sarjan päivistä lähtien. Voimme myös kiinnittää huomion siihen, että Aniston ei ole vuosien varrella muuttanut tavallista kampaustaan.
Hän käyttää myös kosmeettisia laitteistomenetelmiä, mutta ennen kaikkea hän pitää parempana sähkön ja LEDien vaikutuksia. Suorittaa järjestelmällisesti laserkuorinnan.
Meikkiä varten tähti on tottunut tekemään sen itse, lukuun ottamatta harvinaisia tapauksia, joissa on välttämätöntä osallistua tärkeään tapahtumaan, sitten tähti kutsuu asiantuntijan Angela Levinin.
Halle Berry
Toinen Hollywoodin kauneus, joka onnistui säilyttämään kunnon hahmon. Tämä tarina kertoo tytöstä, jolla elämänsä alkuvaiheessa eli 19-vuotiaana diagnosoitiin vakava sairaus - diabetes mellitus, mutta rohkea Holly ei epätoivonut, vaan veti itsensä yhteen ja luopui kokonaan käytöstä sokeria, paistettuja ja rasvaisia ruokia. Korvasin kaiken tuoreilla vihanneksilla, yrtteillä, hedelmillä ja runsaalla puhtaalla vedellä.
"Tärkeintä on syödä oikein, neljä kertaa päivässä" - tähti on syvästi vakuuttunut: "Syö kalaa, kanaa, vihanneksia ja tietysti pastaa." Marja on erittäin tärkeää tuntea itsensä terveeksi ja vahvaksi. Ja näemme kuinka upea hän näyttää huolimatta siitä, että hän on jo 53-vuotias.
Ole kaunis ja terve! Anna itsellesi - rakkaallesi enemmän aikaa ja huomiota.
