Epäilemättä kauneuden pahin vihollinen on stressi. Ilmeisesti se heijastuu ihoon ja ulkonäköön. Adrenaliinihormoni, joka vapautuu hermovaurioiden aikana, heikentää kehon vastustuskykyä.
Tämän seurauksena rasvainen iho muuttuu entistä rasvoimmaksi intensiivisen työn ansiosta, kun taas kuiva, herkkä iho altistuu voimakkaille ihottumille, allergisille reaktioille ja kuorinnalle. Kuinka voit auttaa kehoasi tässä tilanteessa? Ensinnäkin, sinun on otettava huomioon päivittäinen rutiini (uni, kontrastisuihkut, kävelyt raikkaassa ilmassa) ja asenne elämään. Yritä kiinnittää vähemmän huomiota merkityksettömiin ongelmiin, älä tee koko olemassaolostasi kamppailua ja kilpailua. Nauti elämästä, löydä miellyttävämpiä pieniä asioita ja nauti niistä sydämestäni.
Toinen paikka vihollisten leirissä annetaan tupakalle. Monien vuosien ajan tupakoivaa naista erottaa aina keltaiset hampaat, tylsä, maanläheinen iho ja silmien ympärillä oleva ryppyjen verkko.
Tutkijat selittävät tämän helposti sillä, että nikotiinin vaikutuksesta tapahtuu verisuonten supistumista. Ne eivät enää pysty toimittamaan ravinteita kokonaan iholle, rikastamaan sen soluja hapella. Päinvastoin, ne ovat kyllästettyjä hiilimonoksidimyrkyllä, ihosolujen uusiutuminen hidastuu ja tapahtuu suurilla vaikeuksilla. Iholla on epämiellyttävä sävy, sen kimmoisuus vähenee. "Eikö mikään voi auttaa? "- heittää tupakoitsijan kädet. On vielä tapa "pehmentää" epämiellyttävän tottumuksen seurauksia. Se koostuu säännöllisestä C-vitamiinin saannista.
Kolmas salakavalat kauneuden viholliset ovat rasvaa. Riippumatta siitä kuinka paljon rakastamme suklaata, tämä paljon rasvaa ja sokeria sisältävä tuote ei myöskään ole vaaraton. Ylimääräinen kehon rasva heijastuu kasvoihin aknen ja muiden ihottumien muodossa. Jos haluat todella hemmotella itseäsi, sinun ei pitäisi valita suklaapohjaisia jälkiruokia. Parempi ostaa makeita hedelmiä (tuoreita tai kuivattuja) - ne ovat vain hyödyllisiä. Kehomme on yleensä melko vaikea sulattaa rasvaisia ruokia, joten yritä unohtaa sianliha, savustetut herkut ja muut rasvaa sisältävät ruoat.
Vilja, vihannekset ja vähärasvaiset proteiinituotteet ovat ystäviämme ja avustajiamme kauneuden säilyttämisessä ja lisäämisessä. Aikaisemmin sanottiin, että kylmä vesi voi olla vaarallista ihmisten terveydelle.
