Harkitaanpa, kuinka "pehmeät" alatyypit painottavat Kibbyn ulkonäön tyypin mukaan, kerromme sinulle, kuinka saada ne takaisin muotoonsa ja mitä pukeutua piilottaaksesi väliaikaisen pyöreyden. Jos et löydä itsesi näiden tyyppien joukosta, lue viimeinen materiaali 14. toukokuuta portaalistamme.
Tyyppi Pehmeä dramaattinen
Hallitseva ruumiin tyyppi: "tiimalasi". Rintakehä on kapea, muodostaen ohuen vyötärön, mutta itse rinta on melko rehevä. Vyötärön ja lantion luiden välillä on terävä ero. Näin "pehmeät draamat" eroavat "puhtaista". Tämäntyyppiset naiset ovat keskipitkiä tai korkeita (165 senttimetristä), heidän kätensä ja jalkansa ovat pitkiä.
yapokupayu
Painon noustessa: keho kasvaa rasvaa kaikissa "pehmeissä" osissa, mutta siluetti pysyy naisellisena, tiimalasin osuudet säilyvät. Rinta ja lonkat ovat pyöristettyjä, kasvot ja ranteet, jalkojen yläosa kasvaa huomattavasti rasvaa. 170 senttimetrin lisäyksellä ylipainoiset "pehmeät draamat" näyttävät olevan melko suuria.
Kuinka saada takaisin muotoon: aluksi luopua makeista juomista (kompotit, tuoreet mehut, tee sokerilla) ja viikon kuluttua sulkea pois kakut ja kakut kuukaudeksi. Jos tämä tuntuu mahdottomalta, suosittelemme katsomaan Sokeri-elokuvan. Paino menee nopeammin, jos kävelet vähintään kymmenentuhatta askelta päivässä. Salonimenettelyt, esimerkiksi Slim Up, auttavat vahvistamaan tulosta. Tämä on niin kutsuttu laiskojen urheilu, jossa keho kiristyy nykyisen ja infrapunasäteilyn vaikutuksesta.
Kuinka piilottaa ylimääräiset vaatteet: käytä keskipitkää, suoraa leikkausta, ei tiukkaa. Yhdistä löysästi istuviin bleisereihin, joissa on leveät hartiat. Mekot tulee tehdä helposti peitetystä kankaasta, polven pituuden alapuolella, painottaen vyötäröä. Mutta vaippamekot ja klassiset puserot näyttävät tylsiltä "pehmeässä draamassa".
Tyyppi Soft Natural
Hallitseva ruumiin tyyppi: siluetti nojaa kohti "tiimalasia", mutta ilman kirkkaita eroja. Vyötärö on havaittavissa, mutta ei merkittävä. Hartiat voivat olla leveät, raajat lyhyet. Kasvu jopa 172 senttimetriä.
yapokupayu
Painon noustessa: ensimmäiset parantuvat ovat lonkat, olkavarret ja jalat. Vyötärö katoaa, vartalo muuttuu pehmeäksi ja kaarevaksi, ja kuvio muuttuu suorakulmioon.
Kuinka saada takaisin muotoon: vaihda monimutkaisiin hiilihydraatteihin (vilja, durum-pasta, palkokasvit). Aina kun haluat syödä jotain, joka ei ole aivan terveellistä, sinun on juotava puoli lasillista vettä huoneenlämmössä tai syöt kurkku. Ajan myötä himo makeisiin katoaa. Voimaharjoitukset tekevät ihosta kiinteän, ja itsehieronta seesami-, oliivi- tai kookosöljyllä kerran viikossa estää venytysmerkkejä. Laitteistohieronta tai manuaalinen hieronta selluliittivoiteella auttaa pääsemään eroon selluliitista.
Kuinka piilottaa ylimääräiset vaatteet: Valitse puserot, joissa on avoin pääntie ja pehmeät verhot. Farkut ja housut, joissa on suorat jalat, mutta kapeat, leggingsit ja miehen leikkaushousut ovat vasta-aiheisia. Kreikkalaistyyliset mekot ja epäsymmetriset mallit ovat ihanteellisia.
Tyyppi Soft Gamine
Hallitseva ruumiin tyyppi: herkkä "tiimalasi", jolla on voimakkaat rinnat ja lonkat, joten ne näyttävät samalla pieniltä ja hieman kaarevilta. "Pehmeä gamina" on aina lyhyt (enintään 165 senttimetriä) lyhyillä käsillä ja jaloilla.
yapokupayu
Painon noustessa: rinta ja lonkat ovat suurentuneet, vyötärö pysyy havaittavana, mutta vähemmän voimakkaana. Kädet kasvavat täydellisemmiksi, kasvot pyöristyvät.
Kuinka saada takaisin muotoon: tarkistaa kulutettujen maitotuotteiden määrän. Rajoittamatta kuvaa, voit juoda lasillisen kefiriä, jogurttia tai maitoa päivässä, syödä 40 grammaa valkoista juustoa (Adyghe, feta, mozzarella) ja 150 grammaa raejuustoa (vain ei rasvaton). Kaikki tämän normin yläpuolella aiheuttaa turvotetun ruumiin vaikutuksen. Ihon notko ja kehon liiallinen pehmeys eliminoivat voimaharjoituksia, ja myostimulaatio pidentää tulosta.
Kuinka piilottaa ylimääräiset vaatteet: sinun on korostettava muotojen naisellisuutta korostamalla vyötäröä. Siksi kaikki asennetut sopivat, kaikki muodottomat eivät. Ihanteellinen olisi tulppaanihame, jossa on siistit urat, laihat, rajatut housut, vauvan mekot.
Tyyppi Soft Classic
Hallitseva ruumiin tyyppi: lonkat, rinta ja vyötärö ovat verrannollisia. Vyötärö voi olla liian korkea. Et voi kutsua sitä kurviksi, "tiimalasi" ei myöskään ole välittömästi luettavissa, mutta siluetti ei näytä suoralta. Kädet ovat pehmeitä.
yapokupayu
Painon noustessa: ensimmäinen on vyötärö ja kasvot ovat huomattavasti pyöristetyt. Luku muuttuu "suorakaiteeksi" ja jos ylipainoa on paljon, niin "omenaksi".
Kuinka saada takaisin muotoon: älä ohita aterioita, syö 3-4 tunnin välein. Leivän sijasta - täysjyväleipä, makean - kuivattujen hedelmien, pähkinöiden, tumman suklaan sijaan. Sauna kerran viikossa, kymmenen hierontaa, erityyppiset kääreet, Charcot-suihku lisäävät vaikutusta ja tarjoavat rentoutumista. Älä unohda liikuntaa. Kardiotreenit (voit mennä tanssimaan) auttavat poistamaan vatsan. Ja jos haluat helpotusta, joudut hikoilemaan intervalliharjoittelun aikana, koska "pehmeän klassikon" on melko vaikea saada lihaksikas runko.
Kuinka piilottaa ylimääräiset vaatteet: luottaa hameisiin, joissa on levenevä alaosa, ja A-linjan mekkoihin, jotka on valmistettu keskikokoisesta kankaasta ilman aksenttia vyötäröllä, epätasainen helma näyttää harmoniselta. Yksiväriset puserot näyttävät edullisilta, mutta pienet tulosteet ja värikkäät kankaat saavat "pehmeän klassikon" näyttämään täyteläiseltä.
