Usein tähdet pitävät kauneudestaan mieluummin piilossa virheitä ja pitävät luontoa paljon enemmän kuin hän antoi heille. Tämän vuoksi tällaiset haastattelut eivät ole kovin mielenkiintoisia. Mutta Tatyana Kotovan - arvostetun Miss Miss Russia - 2006 -omistajan ja entisen VIA Gra -ryhmän jäsenen - tapauksessa kaikki on erilaista.
”Tein nuoruudessani useita kauneusvirheitä, joista olen nyt pahoillani. Esimerkiksi ajoin kulmakarvani reunoilta maalamaan poninhäntä. Hän maalasi huulensa myös kynsilakalla pitääkseen värin mahdollisimman pitkällä”, hän myönsi rehellisessä keskustelussa WMJ: n toimittajan kanssa.
Huolimatta rohkeista kokeista ja "raskaasta" meikistä, joka on ominaista ammatille, taiteilija onnistui ylläpitämään terveellistä ihoa. Hän seuraa huolellisesti ruokavaliota, hoitaa systemaattisesti ihoa ja kääntyy kosmetologin puoleen, jos mahdollista. Mutta ei injektioihin, vaan erityiseen hierontaan ja post-isometriseen lihasten rentoutumiseen, joilla on samanlainen vaikutus.
Pitkän kokemuksen laihduttamisesta Tatyana päätyi siihen tulokseen, että runsaasti proteiinipitoisia ruokia sisältävä ruokavalio sekä erityinen ateriaohjelma edistävät laihtumista.”Esimerkiksi klo 15.00 jälkeen on parempi olla syömättä raakoja vihanneksia ja hedelmiä, ja illalla voit höyryttää kalaa. En ole makea hammas, joten voin tehdä ilman suklaata tai jälkiruokia, mutta luulen, että klo 13.00 asti voit hemmotella itseäsi makealla tai tärkkelyspitoisella ruokalla”, tähti jakaa. Mutta Kotova pitää paistettuja perunoita herkkuna ja sallii itsensä vain kolmen kuukauden välein.
Lue lisää julkkisravitsemuksen salaisuuksista ja itsehoitovinkeistä haastattelusta.
Kuva: globallookpress.com, instagram.com
