62-vuotias Bikinimalli Paljastaa Nuoruutensa Ja Hyvän Hahmonsa Salaisuuden

62-vuotias Bikinimalli Paljastaa Nuoruutensa Ja Hyvän Hahmonsa Salaisuuden
62-vuotias Bikinimalli Paljastaa Nuoruutensa Ja Hyvän Hahmonsa Salaisuuden

Video: 62-vuotias Bikinimalli Paljastaa Nuoruutensa Ja Hyvän Hahmonsa Salaisuuden

Video: 62-vuotias Bikinimalli Paljastaa Nuoruutensa Ja Hyvän Hahmonsa Salaisuuden
Video: Bikinit 2024, Maaliskuu
Anonim

Amerikkalainen malli Leslie Carleton (Leslie Carleton) 62-vuotiaana jatkaa edelleen nimenomaista kuvaamista. Hän poseeraa usein aikakauslehdissä ja luetteloissa alusvaatteissa, ja on myös vanhin voittaja Sports Illustratedin bikinikilpailussa. Naisella on kaksi poikaa ja kaksi lastenlasta, kun taas hän näyttää 20 vuotta ikäänsä nuoremmalta.

Malli kertoi kuinka hän onnistuu pysymään nuorena ja kauniina, ja kertoi hyvän hahmon salaisuuden. Hän myönsi, ettei nuoruudessaan koskaan seurannut ruokavaliotaan, mutta 20-vuotiaana hän kuunteli tanssijana olevan isoäitinsä neuvoja. Hän neuvoi lapsenlapsiaan syömään terveellistä ruokaa pieninä annoksina kahden tai kolmen tunnin välein, kirjoittaa Daily Mail.

Lisäksi Carlton noudatti sääntöä, jonka mukaan hiilihydraatteja ja proteiineja sisältävän ruoan määrän on oltava kädessäsi. Tällöin vihanneksia pitäisi olla kaksi kertaa enemmän.”Kuuden päivän viikossa katson mitä syön. En syö paistettuja ruokia, yritän rajoittaa jauhojen ja sokerin määrää. Mutta sunnuntaisin annan itseni rentoutua ja syödä esimerkiksi hampurilaisia. Se pitää aineenvaihduntani kurissa”, jakoi Carlton.

Malli kertoi myös, että 30-vuotiaana hän kiinnostui urheilusta. Hänestä tuli hiihtofani ja hänellä oli musta vyö karatessa. Viimeisten 10 vuoden aikana nainen on ollut mukana painonnostossa. Tämä auttaa Carltonin mukaan pysymään ohut ja kunnossa seitsemännessä vuosikymmenessä. Lisäksi malli yrittää nukkua kahdeksan tuntia yössä ja juo paljon vettä. Hän uskoo, että joka päivä sinun täytyy viettää aikaa luonnossa.”Meidän on jatkettava itsemme kanssa työtä fyysisen muodon ylläpitämiseksi. Olet mitä syöt ja miten ajattelet”, malli uskoo.

Aiemmin 99-vuotias amerikkalainen näyttelijä ja koomikko Betty White jakoi pitkäikäisyyden ja häipymättömän ulkonäön salaisuuden. Nainen on aina tunnettu eläinsuojelijana ja haaveillut metsänhoitajaksi.

Suositeltava: