Venäläisille kerrottiin, kuinka aurinko on rantalomalla. Lääkäri-ihotautilääkäri, kosmetologi Ilona Kozyreva jakoi turvallisen ja kauniin parkituksen menetelmät Lenta.ru: n kanssa.
Kuten lääkäri totesi, parkituksessa on kolme perussääntöä: turvallisen aikavälin noudattaminen (vain aamulla ja illalla), suojavarusteiden käyttö ja auringossa vietetyn ajan rajoittaminen.
"Voit ottaa aurinkoa klo 11 asti ja klo 16 jälkeen, kun aurinko on vähemmän aktiivista - voit seurata UV-indeksiä älypuhelimellasi, nyt tämä on suosittu toiminto. Jos hän lähestyy kuutta tai seitsemää, on parempi mennä varjoihin. Aamupäivän 11 jälkeen se lähestyy 11–12, se on vaarallista iholle"
- kosmetologi sanoi.
Hän lisäsi, että rannalla ollessaan iho tarvitsee "maksimaalisen suojan": Ensimmäisinä päivinä sen tulisi olla tuotteita, joiden aurinkosuojakerroin (SPF) on vähintään 50, kolmannesta päivästä alkaen se voidaan vähentää 30: een ja vain 10-11 päivää. Kun iho parktuu ja valmistuu, levitä erityisöljyjä.
“Voit käyttää erikoistuneita öljyjä, joita on saatavana eri parkituslinjoissa, tai orgaanisia öljyjä, kuten kookospähkinää. Mutta niitä levitetään vasta, kun iho on jo saanut tumman värin ja tuottaa tarpeeksi melaniinia."
- lääkäri korosti.
Hänen mukaansa kasvoille, kaulalle, käsille ja dekolteelle tulisi kiinnittää erityistä huomiota: on parempi suojata nämä ruumiinosat auringolta, jotta vältetään ihon valokalvontuminen.
Heille tulisi aina käyttää maksimaalista valonsuojausta, SPF: n ollessa 50, koska auringossa iho vaurioituu, heikkenee ja sitten on vaikea hoitaa kosmetologiaa. On parempi yrittää olla ottamatta aurinkoa kasvoillasi, vaan käyttää pronssiaineita, jotta ihosi näyttää tummemmalta."
- Kozyreva neuvoi.
Hänen mukaansa parkitussääntöjen rikkominen ei vain johda ihon ikääntymiseen, vaan lisää myös syövän kehittymisen riskiä. Siksi auringossa olemista tulisi kohdella vastuullisesti.
Aikaisemmin ihotautilääkäri antoi suosituksia ihmisille, jotka saivat palovammoja auringonoton aikana. Asiantuntija neuvoi heitä käyttämään farmaseuttisia valmisteita ja totesi, että "jääkaapista tulevat lääkkeet" ovat tässä tapauksessa hyödyttömiä.
